腰果又名鸡腰果、介寿果,原产于巴西,具有很高的营养价值,是名贵的坚果和高级食材。腰果香脆可口,香气浓郁,是很多小孩喜欢的零食,那么,小孩能吃腰果吗?
小孩能吃腰果吗
能吃。 腰果味甘、性平,并且含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素等,具有顺肠通便、保护心血管等作用。腰果适合一般人群食用,因此小孩是适量吃腰果的,也有很多好处。
小孩多吃腰果有什么影响
因为腰果是高热量食物,小孩还是要适当吃,不能因为腰果营养价值高、味道好就多吃。
1.吃太多腰果可能会产生饱腹感影响小孩正常就餐,打乱规律的生活作息,也可能导致过多腰果无法消化形成腹胀、腹泻的情况;2.腰果是高热量食物,一次性吃过多可能会导致小孩肥胖问题,尤其是易胖体质的小孩;3.腰果中过敏原较多,小孩一次性多吃腰果有可能会加大过敏的可能,表现症状是局部皮肤起风团、瘙痒、皮疹、气喘甚至是呼吸困难。
小孩怎么吃腰果最好
1.因为小孩消化系统弱,腰果要适量吃。每天一次吃5-10个左右。根据小孩的年龄和身体状况来决定腰果数量;2.因为腰果中含有多种过敏原,因此在给小孩喂食腰果时一定要特别注意。小孩第一次尝试腰果时一定要先尝1-2颗看是否出现过敏症状,若不过敏才能再吃;3.把腰果制成粉末或小颗粒喂给咀嚼能力差的小孩,因为腰果表面较光滑,容易造成小孩直接吞咽,可能出现卡住食道或气管,这种情况非常危险。以上就是给大家介绍的小孩能吃腰果吗相关问题,希望可以帮助到大家!!!
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