碧根果是热性还是凉性

　　碧根果是我们经常是坚果，碧根果营养价值丰富，含有多种矿物质，碧根果的热量高，那么，碧根果是热性还是凉性？下面好妞妞食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

　　碧根果是热性还是凉性

　　碧根果属于温性食物。

　　碧根果果型如大橄榄状，肉多而香，是世界十大坚果之一。碧根果外形是长椭圆型的干果，原产北美大陆的美国和墨西哥北部现已成为世界性的干果类树种之一，其种仁有优异的食疗保健价值。

　　优质碧根果皮很薄，可以用手剥开，果仁的味道界于我们常吃的山核桃和大核桃之间，口感香浓酥脆令人赞不绝口。

　　它是全世界17种山核桃之一，属纯野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品。

　　食用碧根果的注意事项

　　禁忌人群

　　腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。

　　核桃不宜与白酒同吃

　　核桃富含蛋白蛋、脂肪和矿物元素。祖国医学认为：核桃性热，多食性热食物易动火。白酒甘辛大热，当为热性食物。若两者同吃，易致血热甚至咯血。

　　不宜多食

　　坚果的热量比较高，每100克碧根果仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的二倍。吃多了就会发胖，营养专家说每天的食用量不能超过5个，多了会发胖的，也会影响血脂。

　　其它注意事项

　　1、糖尿病人可以吃碧根果。正确地做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制地前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。

　　2、孕妇可以吃碧根果。对胎儿有脑部发育等有好处，健脑益智，对孕妇本身也有好处。一天5-8颗就可以了，不要多吃。

　　碧根果是热性还是凉性？通过以上内容我们了解到碧根果属于温性食物，所以，大家都可以吃碧根果，但也要注意食用碧根果的注意事项，避免影响身体健康。