俗话说“活到老，学到老”，经常用脑就应该经常补脑，那么在我们的日常生活中应该如何补脑呢？说起补脑有怎能少得了核桃，核桃补脑吃多少为宜呢？下面我们就一起来了解一下补脑要多吃这5种食品。
1.核桃
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
2.鸡蛋
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
3.香蕉
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
4.海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
5.芝麻
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5~6个疗程后，可收到较好的健脑效果
临近岁末,忙碌的一年即将结束,犒劳员工、回报客户,少不了礼物问候,很多企业也已经开始为员工选购年货礼品。据CBNData第一商业数据中心发布的《2022年线上休闲零食白皮书》详细>>
近日，记者注意到，市场上新上架的一款知味轩每日坚果家庭桶产品正在热卖中。据工作人员介绍，该产品是知味轩焕新每日坚果概念，以家庭为单位，从科学配比出发，细分男士、女士、青少年三类人群，开创性推出的坚果定制产品。详细>>
近期，在聚焦坚果，多品牌，全球化的发展战略中，三只松鼠开启了品牌的全新战略步伐——3年内在中国坚果市场做到显著领先，10年内成为坚果产业的主导品牌。雄心勃勃的三只松鼠公司创始人章燎原，向我们揭示了三只松鼠对于宏大布局的预期，同时也彰显出主导中国坚果市场的雄心。详细>>
作为休闲食品行业里的一块重要领域，坚果行业正处于一种快速发展的态势。在随着消费者健康意识的提升以及市场环境的不断变化，该行业或许在2020年里迎来新一轮的变革。恰果（山东）食品有限公司推出的一系列恰果园坚果食品在市场上表现不俗，深受广大年轻消费者的追捧与喜爱。详细>>
6月29日，良品铺子发布公告称，拟向全资子公司湖北良品铺子食品工业有限公司增资4.7亿元；同时还将分别在宁波、武汉设立4家子公司，业务涉及食品销售、电商、社群服务、信息科技等。本次资金来源为公司自有资金。详细>>
吃什么能补脑？健脑食品有哪些？专家指出，补脑，在饮食上多吃易于消化又富有营养的食物比较好，如鱼类、鸡蛋、豆类食品等。以下健康饮食指南，为大家推荐8类补脑健脑的食品。详细>>
中医学认为，常吃鲢鱼头不仅可以健脑，还可延缓脑力衰退。鲢鱼头是温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，所以适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。详细>>
俗话说“活到老，学到老”，不论什么时候，都不能了要学习，经常学习经常用脑，在我们的日常生活中应该多吃一些补脑的食品，为你的大脑也充充电吧，那么下面就为大家介绍这十中补脑的食品，赶快来了解一下吧。详细>>
俗话说“一天之计在于晨，一年之季在于春”，赶快抓住春季的尾巴，为自己补补脑吧，春季补脑食品推荐：春季补脑应该多吃哪些食品呢？那么下面就让我们一起来了解一下吧。详细>>
