我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用。然而，不同的杂粮药性个不一样，有着不同的滋补作用。许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。
1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。
2、黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。
3、糙米：能预防动脉硬化、糖尿病，防治便秘，且具有解毒的效用。能强肝健体，消除疲劳和焦躁不安，提高记忆力及生殖能力，预防不孕、早产及流产等症，还能预防老年人的骨软化症及腰膝疼痛等症。
4、米皮糠：味甘辛，性平，无毒，主治噎嗝和脚气等症。
当今的市场，面包行业越发严峻！近年来，面包行业一直在不断创新，消费者追逐的产品也逐步在发生变化，但是健康、营养、口感好等因详细>>
现如今，从市场上已有的米粥品类来看，企业开始逐渐加重对产品功能升级和品类细分。不断涌现出满足各种需求的米粥，企业针对消费者消费特征的个性化，把不同的消费群列为不同的细分市场，结合细分市场的群体需求，企业开发适合不同细分市场需求的特征产品，用以来代替传统口味的桂圆莲子粥。青岛江中食品有限公司推出江中黑详细>>
在中国有文字记载的历史中，粥的踪影伴随始终。关于粥的文字，早见于周书：黄帝始烹谷为粥。中国的粥在四千年前主要为食用，2500年前始作药用，进入中古时期，粥的功能更是将食用、药用高度融合，进入了带有人文色彩的养生层次。可见，粥与中国人的关系，正像粥本身一样，稠粘绵密，相濡以沫；粥作为一种传统食品，在中国人详细>>
粥是具有几千年历史的传统品类，但长期以来一直不温不火，只是单纯的产品消费，消费选择越来越多，但粥品的竞争力却没有提升。长久的市场低迷，新观念和产品的出现使得市场反响极好，这局面无疑给中小企业打进粥市场提供了千载难逢的商机。而山东临沂绿之源食品有限公司旗下的绿之源红豆黑米八宝粥，舌尖上的八宝粥，清香诱详细>>
饼干可能已经为过去，现在很少人在超市买饼干了，伽冠饼干再次让你回味到童年，那种吃饼干的幸福与快乐！菏泽伽冠食品有限公司推出的伽冠五谷杂粮酥性饼干再次让你回到童年。详细>>
玉米小米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。那么玉米小米粥的做法是什么？ 详细>>
黑米与白米不同，黑米属于糯米的一类，它的外形比较长，类似于椭圆形，颜色为黑色与黑褐色。煮烂食用后，我们的肠胃可以吸收到黑米内含的几十种的营养元素。当然，黑米的硬度非常的好，想要将黑米煮烂可是一种技术活。黑米粥怎么煮容易烂，黑米粥要煮多久呢？下面为大家做出介绍。 详细>>
汉族地区有一种常见传统的小吃，每年过年都会在大街小巷看到，是用小米制作的小米酥，用很多颗粒的小米，再加上糖放在锅中，烹饪出的方形，切成碎块后就可以制作成像糖一样的小米酥，入口香醇酥脆，但有一股很浓的小米香再配上瓜子仁，花生仁，核桃仁口感好，营养价值也很高，制作方法简单，用家中的原材料即可。详细>>
黑米粥是我们生活当中经常吃的一种食物，味道也是比较好，可以作为一种营养早餐。可是经常吃到黑米粥，可能是我们在早餐店吃到详细>>
煎饼是北方地区早餐的一个代表，每个地区都有不同的做法，所选的原料也是不相同的，有的是土豆粉，有的是面粉，还有的是小米详细>>
