做出味美营养的粗粮

粗粮因为其卖相不如白面，并且口感也不佳，遭到大多数人们的排斥。如果在制作方法上能有所改善，就算是宝宝对五谷杂粮便会欣然接受。

其妙招如下：

1.糙米饭--白米和糙米按照3:1的比例放，而且煮饭时要多加些水，这样煮出来的饭就软软滑滑的了。

2.多宝粥--将白米和各种杂粮，如糙米、黑糯米、薏米、小米、麦片、红豆、绿豆、玉米粒等一起煮，别忘了加入红枣、葡萄干（这样煮出的粥比较甜，宝宝喜欢），这样的粥不仅营养够丰富，而且绵烂好入口。

3.全麦面包--切不同形状小块，涂果味酸奶或鲜奶油，这样可以增加面包的滑润度而且口味更好。如果是已经添加了葡萄干的全麦面包就更好吃了。

4.玉米--玉米面粥加红糖或芝麻酱。鲜玉米煮熟，剥下玉米粒可以给宝宝当零食吃。也可以从超市买冷冻的甜玉米粒蒸熟。太小的宝宝不能吃，以防卡住。

5.红薯--和白米一起煮成红薯粥。把蒸熟的红薯去皮压成泥，搓成小圆球，沾少许黑芝麻做成小娃娃头。

6.芋头--选小芋头，蒸熟去皮，蘸白糖吃。