维生素c和维生素e其实都是人体所不可或缺的营养物质，而在美容这一方面，确实维生素c和维生素e达到的效果也是不要好的，可以帮助缓解皮肤细胞的衰老，保护皮肤粘膜，而且能够防止黑色素沉淀。
1,维生素E能对搞自由基，增加皮肤血液循环，防止人体细胞老化。出是一种很强的搞氧化剂，它可以中断自由基的连锁反应，保护细胞的稳定性，防止膜上脂质过氧化作用。
2,维生素E与护肤：人的皮肤由鳞状上皮结缔组织构成的，其中硫酸软骨素，透明脂酸各胶原纤维是结缔组织的主要成份。
3,维生素E具有维护结缔组织弹性，促进血管，血液循环的作用，在体内还可调节激素正常分泌，控制体内酸消耗，保护皮肤粘膜等功能。
4,维生素E对保护皮肤新陈代谢，防止皮肤衰老起着重要作用，维生素E可以防止面部产生黑色素用斑点，促进末端务管的血管的血液循环。
5,维生素E出可改善毛囊的微循环，保证毛囊有充分营养供应。 我也用过，但不可以每天都使用，因为用得多反而不太好哦，最好就隔两，三天
6、维生素C和维生素E的经常性的食用是可以减缓皮肤中的黑色素的，并且可以有效的减缓皮肤中的黑色素的形成，纯天然，对身体无害，但是不可以滥用维生素C，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。
