枣的营养价值高，枣有很多的功效，但是不是有营养的食物就必须多吃，其实不论是什么食物都需要适量的饮用， 这样才更利于身体健康，那么下面我们就来说说关于大枣泡水喝有哪些注意事项吧，希望对您有所帮助喔。
大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是， 新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，因 而被誉为“维生素之王”，而用热水煮泡会严重破坏维C。
另外，大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引 起胃酸过多和腹胀；女性月经期间出现眼肿或脚肿、腹胀现象时，不适合吃红枣；体质燥热的妇女不适合在月经期 吃红枣，否则会造成月经量过多。
