说起口香糖，人类咀嚼已经有几千年的历史，据记载从古代希腊、玛雅、土著美国人以咀嚼某些树的树胶为乐。20世纪40年代口香糖才由西方传入我国，剥去小巧的包装含进口中，甜甜的美妙滋味清香宜人，现在口香糖已经和咖啡等风靡全世界成为一种时尚的标志。
口香糖的组成是由天然或人造橡胶，以胶体为基础，加上蔗糖果糖或者甜味剂，以及合成香精和食用色素构成的可以嚼咬的糖。口香糖以咀嚼的动感和丝丝的快感，受到了大众的追捧。口香糖固然有清洁口腔、去除异味的作用，但是我们也不能忽视它的真面目。
含糖的口香糖易引发龋齿：大多数口香糖中70%是精制糖，30%是添加剂。含糖的甜味剂，主要是蔗糖果糖，在咀嚼过程中会扩散到牙缝里，糖如果 长时间在口腔内停留，口腔中会产生酸性物质，从而对牙齿产生腐蚀，引发龋齿。不可否认的是，无糖口香糖，可以抵制口腔内一些微生物产生酸的过程，能帮助清 除牙齿表面食物残留，中和菌斑达到防止龋齿的作用。
可能影响面形：很多年轻人习惯长时间咀嚼口香糖，这种咀嚼方式会使咀嚼肌始终处于紧张的状态，容易引发夜间磨牙的症状，从而影响睡眠、影响牙齿的健康。特别是青少年在身体发育期，如果长时间嚼口香糖，可以使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼的发育，影响到面形。
导致胃酸分泌过多：我们的胃会分泌胃酸，而咀嚼口香糖的过程中会导致反射性分泌大量的胃酸，特别是在空腹的状态下，容易出现恶心、反酸水、食欲不振的症状，长期这样会导致胃溃疡、胃炎的发生，建议每次咀嚼最好不要超过15分钟。
此外，咀嚼口香糖不能代替刷牙，口香糖只是对牙齿一种辅助的清洁，只能对清洁牙齿表面和部分牙龈，对牙缝里的食物残渣是不能有效的清除，所以即 使你吃口香糖，刷牙也是必不可少的。如果不小心将口香糖咽到肚子里，不必担心口，香糖的主要原料是合成或天然的橡胶，属于人体消化不了的物质，会随着胃肠蠕动最终排出体外。
