专家指出，孕妇能吃红枣，红枣对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮 助。红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。
红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育 .而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。
红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其 是维生素C,可促进孕妇对铁质的吸收，加上红枣的补血功效，对于气血亏损的孕 妇非常有帮助，你说怀孕期间，孕妇能吃红枣吗？
红枣中含有十分丰富的叶酸
孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、 产后抑郁综合征都有所帮助。
