花生的热量到底高不高呢?花生虽然富含多种营养价值,常吃对身体有好处,那么你知道吃花生也是有禁忌的,那么下面就让我们来了解一下吃花生的禁忌。
想减肥
花生的热量和脂肪含量很高,吃二两炒花生仁,相当于吃了五两半馒头,想减肥请远离花 生。
花生的热量和脂肪含量很高
慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状。花生属坚果类,蛋白质和脂肪含量过高 ,很难消化吸收。
跌打淤肿
花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生,可能会使血淤不散,加重肿 痛症状。
糖尿病
糖尿病人需控制每日摄入总能量。18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的 热量,热量高,要慎食。
高脂蛋白血症
高脂蛋白血症的饮食治疗原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入。花生是高脂肪 、高热量食物,多吃只能加重病情。
痛风
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出, 加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也要适量进食。
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致病
胆囊切除
胆汁对于脂肪消化和吸收有重要意义。高蛋白和高脂肪食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量 排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化吸收。
可见,花生虽然具有众多保健养生功效,但属于高热量食物,某些疾病患者应慎食花生, 以免加重病情。