花生的营养价值很高，也是我们平常生活常见的一种食物，那么，如果宝宝多吃花生对身体有害吗？宝宝多吃花生是有益于健康的。
首先吃花生可以改善宝宝造血功能。花生被人们称为“长生果”,是养生的极品。对宝宝而言，花生的红外衣就相当于是宝宝的保护伞。由于宝宝的造血功能还不健全和完善，由于生长发育速度过快，大部分的宝宝都会出现贫血的状况，而花生的红衣正好可以帮助宝宝解决这个问题，花生的红外衣具有止血、造血、提升血小板等功能，原来的红桃K生血液作为一种疗效较好的治疗贫血药物，其主要成分就有花生的红衣呢！所以，我们在吃花生的时候要记得把花生的皮也吃掉，这样才更有营养。剥掉红衣吃花生的做法应该抛弃了，因为这让花生的营养价值大打折扣嘛！
其次吃花生还有其他的一些好处。《本草纲目》中曾记载：“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”,这就说出了花生对宝宝呼吸道、消化道的重要性。润肺化痰和清咽止痒，宝宝万一感冒了，得了呼吸道感染性疾病，吃点花生可以食疗，对缩短病程很有好处。随着天气的逐渐变冷，肠胃很容易遭到伤害，尤其是霜降过后高发的胃寒胃痛，让很多宝宝大吃苦头，夏天吃冷饮的后遗症状也开始有所展现。这时候，有意识地多吃点花生等暖胃食物，不仅能养胃暖胃，还能再胃内形成一层保护膜，对胃炎、胃溃疡、腹痛等消化道疾病有很好的辅助治疗作用。花生中的脂肪还可以精细血液中的胆固醇含量，对一些先天性弱化的心脑血管疾病宝宝有一定的作用。并且花生中所含的维生素E能增强肝脏解毒功能，含有的大量蛋白质以及必需氨基酸等，能有效提高宝宝的记忆力，自然对提升宝宝的学习成绩大有帮助。经常吃花生对宝宝健康很重要，而且又物美价廉，营养丰富。
