俗话说“一天吃三枣，青春不显老”枣的营养价值和功效是非常多的，我只知道枣可 以美容养颜，其实枣的功效和作用有很多，不仅可以美容护肤还可以促进保肝护肝的 功效，下面就让我们来了解一下。
1、促进肝脏排毒、保肝护肝
红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。
红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白，增加 血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例。
红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能
成分中的三萜类化合物，具有抗疲劳作用，可抑制肝炎病毒的活性，达到健脾养肝的 目的。
2、护肤美容
红枣含有丰富的维生素B,而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱 纹平整，皮肤显得更加健美。
生吃红枣，可保留枣中更多的超强抗氧化物质维生素C,参与体内的生理氧气还原过程 ,防止黑色素在体内沉积，可有效减少黑色素及斑点的产生，并具有改善毛细血管壁 的功能。
所以经常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
3、补气养血
药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安 神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的 圣品。
4、面色红润
红枣富含铁质，可帮助造血功能，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用。
红枣富含铁质，可帮助造血功能
红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老 死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。常吃红枣能 增加皮肤的弹性，修补皮下组织，使皮肤变得细嫩光滑。
5、防止落发
红枣具有健脾养胃的功效，脾好则皮坚，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，可以 防止头发脱落，并且有助长出乌黑发亮的头发。
6、强骨壮阳
红枣富含环磷酸腺甘，对于男性朋友来说是补肾的好补品，环磷酸腺苷有扩张血管的 作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善肾脏供血量，中医认为男生多吃红枣 有助于强健筋骨，可能有改善勃起功能的作用。
7、不长皱
红颜不老只是传说，皱纹没法不长，但却能长得晚一点，再晚一点！
