菊花大枣枸杞粥
材料：
银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜。
做法：
（1）银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。
（2）砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。
（3）放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。
（4）将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。
蜂蜜大枣茶
材料：
干红枣150g，冰糖50g，蜂蜜150ml，水350ml。
做法：
（1）将干红枣洗净，用小刀将干红枣对半剖开，去掉其中的枣核。
（2）将去核的干红枣和冰糖倒入小汤锅中，加入水，大火烧沸后盖上盖，转小火继续煮制将水分完全收干。
（3）用打蛋器直接在小汤锅内搅打，将熟透的红枣搅打成红枣泥，再继续用小火将渗出的少许水分收干。
（4）将煮好的红枣泥彻底放凉后，装入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀。
（5）饮用时，取2茶匙（10g)蜂蜜大枣放入杯中，再冲入温开水搅匀即可。
木瓜花生大枣汤
材料：
木瓜半个，花生仁一小碗，大枣5粒，冰糖适量
做法：
（1）准备好原料。
（2）木瓜去皮、核，切成块。
（3）将木瓜、花生仁、大枣和适量清水放入煲内，并放入冰糖。
（4）待水滚以后改用文火煲2小时左右即可饮用。
参枣米饭
材料：
党参10-20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克。
做法：
（1）将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣。
（2）用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。undefined
