随着立夏的到来，天气逐渐的进入夏季，但是由于一天之内的温差相对较大忽冷忽热的，在这样的天气里，就很容易让湿气缠身，身体里的湿气太重，就对人体的脾胃损伤非常大，就有很多人出现了脾胃不适的反应，但是我们在生活中，一些水果的皮，如果稍加处理的话，可以把它当成食疗的，一种佳品，对夏季人们的脾胃不调有非常好的效果，这种水果皮就是陈皮。
陈皮的功效作用真不少，经常用来泡水喝，身体会发生惊喜改变
1缓解呕吐
用陈皮搭配生姜和甘草，一起来泡水喝，可以起到缓解呕吐的作用，而且还可以帮助人体肠道排出积攒的气体，使人体更加的轻松，从而起到养生的作用。
2可以增进食欲
如果在每天吃饭之前喝一些陈皮水的话，不仅可以起到很好的增加食欲的效果，而且对人体的消化不良还有一定的治愈效果，可以将干燥的唇皮加上一些红枣用开水来泡着喝。
3防止晕车
如果是晕车的朋友，可以用口服陈皮来缓解晕车的症状，如果坐车的时候可以每隔十分钟，放进口腔一片，或者是吞咽下去，都可以起到非常好的作用。
4调理脾胃
如果是身体内的湿气比较重的话，也可以用陈皮来泡水喝来起到，调节湿气的作用，想调解身体内的湿气，就要先调理好自己的脾胃，陈皮具有很好的健脾养胃功效，而且还可以去湿化痰，如果是脾胃不好或者是体内有湿气的人，用陈皮来泡水喝是很正确的选择。
5化痰的效果
用陈皮加上姜汁水来泡水喝，是可以起到非常好的去吃化痰效果，如果是不喜欢姜味儿的朋友，也可以选择加入一些冰糖，也同样可以起到这种效果。
陈皮的作用非常多，大家可以用以上的几种方法调理自己的身体，但是不要选择新鲜的橘子皮，因为新鲜的，橘子皮上还有一定量的农药残留，如果清洗的话也很难清洗掉，对人体健康是有损害的，所以要用陈皮来泡水喝才能对身体起到很好的作用。
