鸡肉馄饨做法简单 口味丰富
食材:鸡胸肉200克、馄饨皮250克、葱2根、姜2片、青豆适量
调料:盐、白胡椒粉、酱油、紫菜、虾皮、鸡汤、葱花各适量
制作过程:
1.将鸡胸肉洗净,剁成肉蓉。
2.葱、姜加盐捣成葱姜汁,加小半碗水调成葱姜水;青豆焯熟待用。
3.鸡肉蓉加适量盐、白胡椒粉及葱姜水,顺着一个方向搅拌上劲,再加入焯熟的青豆继续顺一个方向调匀上劲,至此,馅料就调好了。
4.取备好的馄饨皮,当如调好的馅料,包成馄饨。
5.取一只大汤碗,放入紫菜、虾皮、酱油、葱花,浇入烧开的鸡汤调匀做汤底。
6.另起煮锅装水烧开,下馄饨搅拌,以免粘锅底,大火煮开至馄饨浮起即可捞起。
7.将馄饨盛入调好的鸡汤碗中即可。
营养点评:
馄饨作为一款非常传统的小吃,做法也是多种多样。这款鸡肉馄饨馅料肉质十分细嫩,味道鲜美,鲜香爽滑,制作简单。让人一口一个,好吃得根本停不下来,非常值得一试。
特别提示:
1.拌鸡肉馅时适当放入葱姜水,不仅可以使味道更加鲜美,还能让馅料鲜嫩多汁。
2.由于鸡肉十分易熟,务必将青豆提前焯熟再拌入馅料中,以免豆子夹生。若想使营养更全面、色彩更鲜艳、口味更丰富,还可添加一些玉米粒,当然,也需预先焯熟才行。