鱿鱼丝是我们追捧的对象，无论是青少年，还是中老年人，我们都喜欢吃鱿鱼丝，这是一种备受大家喜爱的小零食，无论是我们看电影的时候还是我们茶余饭后闲谈的时候，我们几乎都可以看到鱿鱼丝的痕迹，但是鱿鱼丝你的热量究竟是多少，却很少有人去观察这个问题。到底适不适合中老年人那就更没有人知道了。
鱿鱼丝的热量是多少
鱿鱼丝的味道让我们很难忘记，回味无缺，有人说鱿鱼丝的热量和蛋白质，高于肉类很多中老年人吃，也有人说鱿鱼丝适合中老年人吃，还有益于中老人的身体健康，但是到底是怎么样的。
鱿鱼，也称柔鱼产量大台湾省称枪乌贼供鲜食或干制鱿鱼营养价值高每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克并含有大量碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐 鱿鱼营养价值极高蛋白质含量达16%～20%脂肪含量极低只有1%因此热量亦低对怕胖人来说吃鱿鱼种好选择而鱿鱼脂肪里含有大量高度饱和脂肪酸EPA、DHA加上肉所含高量牛磺酸都有效减少血管壁内所累积胆固醇对于预防血管硬化、胆结石形成都颇具效力同时能补充脑力、预防老年痴呆症等因此对容易罹患心血管方面疾病、老年人来说鱿鱼更有益健康食物。
鱿鱼丝经过严格加工工艺精心制作而成味道鲜美、口味适且营养丰富现代人喜爱休闲食品我想通过专家的介绍大家都已经了解鱿鱼丝的热量是多少了吧，其实也不难看出，鱿鱼丝的确对我们的身体好处很多，我们可以在看电视，看电影，玩电脑的时候，放点鱿鱼丝，边吃边看，边吃边玩，但是如果说，你正在减肥期，我们可以适量的的少吃，这样不就两部耽误了，我们既可以吃到好吃的鱿鱼丝，又可以保护身体。
