抗衰老方法

每个人的肤质不同，皮肤问题不一样，所需功效不同，不能一味的只靠年龄去判断选择护肤品。二十岁出头的小女生们对于年龄问题应该是最避讳的，然而大家对“抗衰老”却没有太多的认识。有时候，你一味的靠着大众言论走，错过了最佳保养时机，到时候想要补救都为时已晚了！看看初老的症状有没有你！①皮肤更容易暗沉以前玩通宵第二天还能爬起来上班上课的，现在熬个夜恨不得一礼拜都缓不过来。加上日晒、工作压力和空气污染都会对皮肤有影响。皮肤明显没有以前通透，看起来整体比较暗沉。②眼袋泪沟日益明显以前还觉得自己皮肤没什么大问题，用粉底一层就行。现在黑眼圈重了泪沟深了，遮瑕膏不买也不行了。有些人的眼下已经开始粗线小细纹。ps:这些症状可都跟熬夜有点关系哦！③面部细纹表情纹增加这里说的细纹通常在自拍神器下看不见，照镜子时或者在高清相机下，你会发现眼周、鼻翼两侧甚至是脸颊上都会有些小纹路，如果是毛孔比较粗的，毛孔之间也会有些小细纹，不再有以前的平整。④肌肤松弛不知道从什么时候开始，自拍开始有了双下巴，皮肤的弹性不再，就连身体上的皮肤都开始变干了……这其实就是肌肤的胶原蛋白在持续流失的征兆啊~在衰老这条长路上，隐藏着两个助攻加速器--“自然老化”和“光老化”.自由基理论认定，是由于细胞呼吸和阳光中的紫外线导致皮肤生成“氧自由基”,而这个家伙一手造成皮肤一系列恶果。在自然老化中，由于细胞需要能量，要“燃烧”葡萄糖这样的营养物质来获得。这个“燃烧”过程在一个叫做“线粒体”的锅炉中进行。正常情况下，锅炉内运行良好，没有火星飞溅。但是，我们的细胞不可能永远都在稳稳当当地运作，总是有出岔子的时候，那些从锅炉中飞溅出来的“火星”,就是氧自由基。而光老化更加直接，阳光中的紫外线，尤其是UVA,直接在皮肤中制造大量的氧自由基。这些飞溅的火星是很活泼的，这种有点儿残忍的热情很容易灼伤皮肤细胞中其他的较弱分子，比如一些关键的酶（蛋白质）和最核心的DNA,也就是一个细胞的中央控制系统和地方管理系统，这样细胞就出现问题。构成皮肤的细胞慢慢出问题，皮肤也就失去了年轻时代的弹性和光泽，慢慢变老。如何沉着应对衰老的侵袭？一把伞加上适当SPF/PA指数的防晒霜，是抗老的必需“物资”.从防护这一个观点来看，其实不存在什么启动年龄，一旦开始大面积高强度接触阳光，就要开始防晒了。第二个方法，是适度的保湿。一个健康的皮肤，是需要合理的含水量的，这样才能更好地对抗自由基和衰老。对于真皮和除去角质层之外的表皮层来说，水分似乎并不是问题，所以我们要强调的，往往是角质层的含水量。这个含水量大概在20%上下，不能太低，也不能太高。所以，不需要过度的补水（面膜一周最多两次就好），但是也不能让角质层过分暴露在严酷的环境下。真正天然的保湿，是我们皮肤表面的天然油脂（我们自己分泌的油脂），而这一层油脂的来源，百分之九十来自于皮脂腺分泌，百分之十来自于角质层的脂质。小结我们总是习惯性的思维，总是会认定一个好东西就是提供营养的。但从机制上来说，防晒和保湿，这些都是防御性质的“抗老”手段，不存在要在什么年龄段开始的问题。