“轻食”健康饮食理念 全国开始风行

国人在饮食上向来比较油腻，其实这样的饮食习惯是不对的，健康的饮食观念应以清淡为主，近日“轻食”理念开始在全国风行，下面我们一起了解一下吧。读于中南财经政法大学的王丽丽边学习边创业，在学校附近开了一家“轻食餐吧”，一时间生意火爆，受到同学们的广泛关注。记者调查发现，“轻食”这种倡导少油少盐低卡健康的饮食理念，在全国开始风行。

王丽丽告诉记者，之所以选择开轻食餐吧，是因为自己出国旅游时发现国外很多餐厅提倡这种饮食理念，“跟中国传统烹饪有区别，也比较健康，肯定会受欢迎。”

打开某外卖平台软件，搜索北京地区“轻食”，可供选择的商家较多。在评价方面，好评率也不少，不少食客都是回头客。记者日前在三里屯通盈中心一家专做蔬菜沙拉的轻食店，每到饭点食客排起长龙，外卖订单也是应接不暇。

轻食餐厅从无到有，从冷到热，轻食产业成为“健康+”产业的又一增长点。

阿里旗下口碑网联合财经商业数据中心合作推出《2017年中国餐饮消费报告》中指出，顾客对健康菜品的需求有明显增加。由美团点评研究院发布的《中国餐饮报告（白皮书）》中指出，目前餐饮业正面临消费升级的重要节点，80后和90后人口突破4亿人，占全国总人口的近1/3，是餐饮消费的主力军，更关注效率和健康，轻食简餐、新式茶饮等具有休闲属性的品类越来越受到青睐。

7月1日，国内首家绿色餐厅KPRO落户杭州万象城，作为“洋快餐”肯德基子品牌的KPRO，在装修风格上一改红色基调走起简约做派，在菜单的样式上也将以往的炸鸡可乐汉堡变成了蔬菜沙拉、三明治和鲜榨果汁。在试运营2个月后，KPRO作为百盛中国布局国内轻食市场的重要棋子正式对外发布。以“一人一锅”为特色的呷哺呷哺也于今年开始转向“轻正餐”，玩起了“混搭”即“火锅+茶饮”。

早在2014年11月日本的吉野家已经在北京推出轻食概念店，主要食品为沙拉、三明治、咖啡、蛋糕等，装潢风格更一改过去的沉稳，以白色与木头装潢，走时尚简约的路线。

“洋快餐”的第三梯队德克士也在力求转型，于2013年初开始走“舒食”路线，摒弃了以往“求快”、“即食”的做法，推出了追求简约健康的餐饮理念。菜品上增加了沙拉的种类和时下热门的健康饮品、鲜榨果汁，强调食材的新鲜。2016年又启动了“舒食+”店面升级计划。

轻食是否健康是消费者普遍关心的问题。营养师张女士告诉记者，轻食餐搭配合理，注重少油、少盐、低糖，供应商能够保证食物的新鲜和安全。如果顾客肠胃比较好，选择低热量的酱料，轻食餐还是很健康的。但如果顾客肠胃不好，选择轻食会加重自己的肠胃负担导致腹泻。或者商家不能保证食材本身的无污染，比如号称“有机”的蔬菜如果用人畜排泄物来给农作物施肥，肥料的发酵腐熟没有处理好，可能把多种寄生虫引入食品，以及商家在制作当中不能隔绝污染源，轻食可能是虫卵和细菌寄生的天堂。