我们有句老话叫“民以食为天”,现在社会的物质生活极大丰富，我们不再为填不饱肚子而发愁，可是吃得饱跟吃得好是完全不同的概念。如何让孩子吃得好吃得营养，如何让孩子吃出一个健康的身体，却是我们每个人都需要学习的知识。
国际高级营养师、健康管理师刘久平老师为爸爸妈妈带来一场名为“儿童肥胖与饮食健康”的讲座。刘老师通过各种图片和数据指出了儿童肥胖的成因、危害和预防方法。
刘老师告诉大家，儿童肥胖的成因主要包括：吃得多、吃得太甜、吃得太油、很少运动、心理因素和遗传因素等。儿童肥胖会影响孩子形象，导致智力发育缓慢、记忆力下降、心理行为异常、免疫功能降低、内分泌紊乱和儿童糖尿病慢病等等一系列危害。
刘老师说，一些家长认为，孩子正在长身体长大后再减肥，其实是一种错误认识。预防儿童肥胖主要从均衡饮食不过量、拒绝甜饮料、培养良好饮食习惯、学会吃零食、增加体力活动等方面入手。
肥胖对身体基本上没什么好处，所以，我们必须尽量控制自己的体重。摒弃不合理的生活方式及不科学的饮食习惯。需要注意的事情是：闭嘴减肥有危害，科学饮食是关键！详细>>
影响人们健康的因素是多方面的，而饮食营养搭配则是有一定讲究的，保持旺盛的生命活力，防病抗衰，就要全面解决自己的饮食方案。好妞妞食品网从如何选择零食，吃水果，吃坚果三个方面给大家一些健康建议。详细>>
秋天了头痛怎么办？很少有人从来没有头痛过。约有90%的头痛皆属于肌肉收缩或所谓“紧绷性”的头痛。一般的头痛是遍布整个头部。你可能觉得有钝痛、或头很紧绷，或许还感到头脑混淆不清。“大部分人的形容是觉得好像有块绷带将头缠住。然而，我们不确定所谓紧绷性的头痛，是否都是由肌肉收缩所引起的。那么，秋天了头痛该怎么详细>>
由于现代人不合理的生活方式及不科学的饮食习惯，肥胖症发病率日益提高。据调查统计，目前中国人肥胖和超重人群达2亿，其中肥胖人口超过9000万。关注和控制肥胖，应引起每个人的关注。5月11日，是世界卫生组织确定的“世界防治肥胖日”。今天我们就来谈谈如何有效地预防肥胖，如何科学地减重。详细>>
一年一度的新春佳节又要到了。从年夜饭开始，高频率的美食不断地被呈现在人们面前。但专家指出，节日期间，在享受美味的同时还要讲究科学饮食，这样才能吃出健康，留住美好身段，让节日过得更加愉快。详细>>
据新加坡《联合早报》报道，一些年长女性经常面临失眠的困扰。近日，《美国临床营养学》期刊刊载该项研究结论指出，糖和精制碳水化合物，如白面包，是导致年长女性失眠的一大原因，常吃这类食物的年长女性更容易失眠。详细>>
猪肉脯的香味很诱人，很多人在吃猪肉脯之前都会被它的味道所吸引，闻着那鲜香的肉味，感觉口水都要流下来了，因为口感好味道棒的特点，猪肉脯便成为了在消费者中比较走俏的休闲食品，详细>>
如今人们的生活水平提高了，肉制品已经成为我们日常餐桌上经常会食用到的，随着温度的升高，关于肉制品大家了解多少呢？下面我详细>>
现在不少人都会觉得那些特别高档的海参产品不能够作为家庭当中的家常便饭，大家会觉得这些东西确实还是需要做出一定的了解的，首先大家应该知道这些产品的安全性详细>>
想吃高热量的垃圾食品却怕发胖？美国研究人员建议，不妨凑上前闻上至少2分钟，可能就不那么想吃了。详细>>
