在信息爆炸的今天，现代人无处不用脑。紧张的脑力劳动使脑神经细胞大量耗能，大脑的超负荷运转引起的大量代谢废物得不到及时排解会沉积下来，血液粘度增加以及情绪压力等因素引起脑血管收缩、阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，妨碍了脑细胞对氧和营养的及时补充，从而导致脑饥饿，因细胞活力受到抑制，进而导致脑疲劳。
脑部的健康很重要!大脑是人体的司令部，一旦出了问题，全身的健康就得不到保证了。所以养生一定要从养脑开始!
大脑保养的最好方式是摄取忘不了3A脑营养，补充大脑营养和能量促进思维、健脑益智，缓解因脑疲劳而出现的头晕头疼、疲乏困顿、健忘失眠等症状。
据资料显示，真正的补脑主要来自于大脑主要组成成分——DHA。DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，也是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分。它参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。
此外，如果出现了轻微的脑疲劳现象，也不必过分紧张。应放松身心，学会科学用脑，做到劳逸适度，并注意饮食与睡眠，也可以做一些适量的脑部运动。
