干红枣怎么吃最好?干红枣怎么吃最有营养?

　　每天吃红枣确实对身体很好，平时吃干红枣的时候都是直接吃或者放进粥里吃，其实干红枣还有很多种不同的吃法，让我们一起了解一下吧!

　　1、红枣泡生姜

　　养胃安神。

　　可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。

　　2、红枣泡酒

　　血管通畅。

　　红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

　　3、枣子蒸熟

　　预防哮喘。

　　中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。

　　4、红枣煮蛋

　　补血养颜。

　　红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

　　干红枣的保质期比较长，一般都在10个月左右，干红枣保存的时候不可以放到温度比较高的地方，容易变质。