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清蒸鲈鱼的家常做法

好妞妞食品网 By 小芳 阅读(959) 2016/9/3

相信在我们的日常生活中很多人都比较喜欢吃鱼,吃鱼不仅营养美味而且不会增肥喔,因此更多的人比较喜欢吃 鱼,那么今天就为大家分享一款清蒸鲈鱼的家常做法,希望对您有所帮助喔,赶快来了解一下吧。

清蒸鲈鱼

用料  鲈鱼青蒜姜猪油蒸鱼豉油

1、鲈鱼处理好后洗净,用厨房纸擦干,两面分别划几刀,并用少许盐抹遍鱼身的内外,腌制10分钟以上。(盐宜 少不宜多,最后要浇蒸鱼豉油)

2、鱼肚内塞上姜和蒜,鱼身也撒上姜蒜,并倒上少许料酒,大火烧开后入锅蒸10分钟左右,关火后再虚蒸5分钟 。(我的鱼比较大,如果是500G左右的鱼只要蒸7-8分钟,火候很重要,短了鱼不熟,长了鱼肉老了,所以蒸好后 不要马上开盖,而是继续焖,这样就能保证鱼肉熟而不老。)

3、蒸好的鱼,去除姜和蒜,并把盘内的汤汁倒掉。(这步很重要,鱼的腥味都是在这汤汁里了,倒掉鱼就没那么 腥了)

4、鱼身重新撒上姜蒜丝,浇上一勺烧热的猪油。(可以用色拉油,但猪油会更香,一定要浇在姜蒜丝上,这样姜 蒜和鱼的香味才能充分激发)

5、上桌前再浇上蒸鱼豉油,清蒸鲈鱼就做好了

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