馄饨里面有多种营养元素哦,而且它的营养是比较全面的,毕竟里面混合了多种食材,和饺子一样是美味又好吃的食物哦。馄饨属于主食,它含有糖类、维生素等,是人体热量的主要来源。 馄饨营养丰富,香里有甜,风味独特,诱人食欲。馄饨古传能镇压鬼邪,其实馄饨皮与馅荤素搭配合理,有安神定惊的作用,更营养均衡,老少皆宜。馄饨能提供必需氨基酸与脂肪酸,能促进铁的吸收,对治疗缺铁性贫血有良好的功效。馄饨好吃,还得看混沌馅怎么调,一起看看小编怎么做的吧!
材料: 馄炖皮 肉 葱姜 盐 油 耗油 淀粉 香菜 醋 辣椒油 香油1肉放小绞肉机搅成肉糜。
2放油 盐 耗油 淀粉搅匀。
3加入葱姜末。
4朝一个方向搅上劲,这样口感才会更好。
5准备馄炖皮包馄饨。
6调个小料汁,碗中放盐,葱,香菜,醋,耗油,香油,辣椒油7锅内水烧开,下入馄饨。
8馄饨煮熟捞入小料碗中即可。