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一碗白粥的营养做法
清代美食家袁枚说过一句话，叫做“见米不见水，非粥也；见水不见米，非粥也；必使水米柔腻为一，然后方为粥。”这句话字字珠玑地阐述出了粥的真谛。 详细>>
白粥2017/3/3 -
熬粥搭配哪些食材更养生
你是否曾抱怨过粥不够黏稠或不香，难道这些问题只能靠放“食品添加剂”才能解决吗？第四军医大学营养与食品卫生学教研室主任、陕西省营养学会副理事长王枫告诉记者，添加一些天然食材，照样能熬出香甜美味的粥。熬粥放点什么更添香？ 详细>>
熬粥2017/2/27 -
看看你适合喝什么粥
为了避免混乱，此文讨论只针对白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆类、肉类、皮蛋、中药材等。额外添加这些材料的粥，或许有其他好处，但这些好处只与额外添加的原料有关（如瘦肉营养丰富，中药材有滋补作用等），而与白米无关。 详细>>
粥2017/2/27 -
适合老人食用的养生粥
老人养生重在延年益寿，老人是家庭里的“宝”，家人都希望老人能健康长寿。老人养生不仅吃保健品、营养品和锻炼，更要注重日常的饮食养生，药膳是中医疗法的瑰宝，今天分享几款适合老人延年益寿的养生粥 详细>>
养生粥2017/2/23 -
适合秋季食用的5款养生粥
秋高气爽的秋季，如果能喝些温热的药膳粥，可说是养生一大良方，尤其是对于脾胃虚寒、消化吸收功能差的人群来说，吃粥有利于健脾胃、补中气。如果科学配搭有润燥功效山药、百合、银耳等食材，将是秋季最好的养生早餐。 详细>>
养生粥2017/1/31 -
小菜配粥最佳营养搭配
粥是一种大家在日常经常会吃的一种食物，因为它不仅有利于肠道的消化，而且营养价值也比较的高，而在中国人的饮食习惯中，如果吃粥的话，是一定要吃一些小菜的，这样会更加有助于促进食欲，而粥的味道也会得到提升。 详细>>
粥2017/1/18 -
老年人这样喝粥养生
俗话说“老人喝粥，多福多寿”，人老了，消化能力随之减弱，适当喝粥利于消化吸收。白米粥做起来简单省时，喝起来软和好嚼，不少老人都把它当成首选，但白米粥营养太过单一，老年朋友不妨变些花样，多往粥里加点料。 详细>>
粥2017/1/14 -
四款养生粥，助你美容养颜
都市生活十分繁忙，人们都是快节奏的做事，忙着加班和处理生活的琐事，很容易就会忙到夜深，只能不得不熬夜。大家都知道熬夜对身体会带来不少负面影响，更是女性美貌的大敌，对经常熬夜的女性而言，多吃以下4款粥品可帮助你美容。 详细>>
养生粥2016/4/15 -
春季十款美容养生粥
春季适合养生，适合美容，适合做一切事情，女性朋友爱美这是天性，爱美之心人皆有之，那么今天就为大 家介绍几款关于美容的养生粥吧，爱美的女性朋友闲了的时候可以学学，自己做的养生粥美容营养又健康。 详细>>
养生粥2016/3/10 -
五谷养生粥做法大全
随着现在人们生活水平的提高，更多的人更加倾向于吃一些五谷杂粮，多吃一些原生态的五谷食品，那么像 五谷养生粥就是一款不错的选择，那么今天我们就来介绍一款五谷养生粥的做法大全吧。喜欢做粥的朋友赶 快来学习一下吧。 详细>>
养生粥2016/3/10
