英国《每日邮报》不久前刊登了一篇文章，名为《为什么粥是超级食物》，强调喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明，喝对粥可养生防病。详细>>
挑选樱桃的时候，我们总是习惯性地拣大个头的、甜美的颗粒，凡是酸的、小的就视其为发育不良，判其不合格。谁知道，在美国人们吃得最多的并非甜樱桃，而是酸樱桃，因为酸樱桃所含的抗氧化成分及其他有益健康的成分比甜樱桃高出很多。详细>>
寒是冬季的主气，故寒病多见于冬天，但其他季节亦可见，外寒是导致人体发病的寒邪，伤于肌表为“伤寒”，直中脏腑为“中寒”，也可与他邪合并致病为风寒、寒湿等，内寒是脏腑阳气不足，主要是肾阳不足所致。详细>>
冬天养生保健要喝什么汤呢？相信有很多人都会选择羊肉汤，羊肉汤是冬天进补最常见的汤品，做法也有很多。除此之外，白色食物也是冬天养生不可少的，下面就来具体了解了解吧。详细>>
到了冬季讲究养生的人都知道这个时候应该顺应节气，我们生活在自然界中，我们的身体生理功能往往随着季节不同而有所变化。人类到了冬季，处于“封藏”时期，此时服用补药补品，可以使得营养物质易于吸收蕴藏。下面我们就来看冬季养生要谨记的五点。详细>>
煮是中国人烹饪中的一大特色，但是对于不同食物由不同的煮法，下面介绍一下几种食物的不同煮法。详细>>
排骨自古以来，都是餐桌上必不可少的佳肴，无论是皇室宫廷宴上的廖排骨，还是家喻户晓的市井炖排骨，或者是有着神话色彩的无锡排骨，仿若说起名字，就是一种美味。那么，排骨有什么营养价值？下面好妞妞食品网来详细介绍给大家，仅供大家参考。详细>>
吃粥的好处得到越来越多人的认可。多吃粥不但可以补充体内水分，还可以养胃护胃，是很好的滋补之物。那么怎样才能熬出美味浓稠又营养的粥呢，跟着一起来学学这些烹饪技巧吧。详细>>
古话说“冬食猪蹄赛熊掌”。冬日阳光惨淡，寒风瑟瑟，很多人都与太阳绝了缘。于是，小腿抽筋、髌骨软化等缺钙问题接踵而来。另外，容易肝肾阳虚人群，很多人会脚后跟痛、脚跟开裂、腰膝酸痛。因此，最好吃点猪蹄。详细>>
爱惜自己的身体肯定是需要花费时间和精力，粥是女性美容养颜最好的饮食之一。粥的养生保健功效可不小，每天坚持喝一碗粥，气色红润皮肤变得白皙光滑，好好爱自己不妨学着做做每天喝一碗吧！下面为你推荐4款漂亮女人必吃的美容养颜粥。详细>>
不少人总是在抱怨，抱怨自己一天如何如何累，其实，我们身体内的脏腑比我们更累，比如说心，我们在休息了，可它却不能休息。人体的心每时每刻、无时无刻都要跳动，才能维持我们人体的生命，那么，我们能否为我们的心着想，给它一些营养，让它有更为充实的劲儿，为我们的生命全力以赴。详细>>
近日，栏目特约专家、广东省中医院副院长杨志敏教授以及治未病中心团队，与“每日一膳”粉丝们举办了一场见面会，杨志敏教授现场为大家讲授中医食补的养生知识。杨志敏指出，岭南地区多湿多热，广东人普遍脾胃虚弱，易上火却又易腹泻，膳食养生要注重养护脾胃。详细>>
