孩子需要的维生素很多，为了补充更多维生素，家长们可以从这些方面进行:首先补充维生素A可以多吃韭菜、橘子或者牛奶，除了可以补充维生素A，还能增强骨质，孩子对于疾病的抵抗力也能提升；其次补充维生素B可以多吃小麦和谷物，里面拥有丰富的维生素，还能够调节身体所摄入食物的平衡力；最后补充维生素C可以多吃猕猴桃，水果水分多。对皮肤也是很有帮助。
1、含维生素A最多的食物，排名第一的是动物肝脏，排名第二的是胡萝卜，底下依次是黄油、鳝鱼、牛奶、韭菜、橘子等。
2、含维生素B最多的食物，排名第一的是小麦胚芽，排名第二的是含麸皮的谷物（全谷类），底下依次是动物肝脏、酸奶、豆类、瘦肉等。
3、含维生素C最多的食物，排名第一的是猕猴桃，排名第二的是红枣，底下依次是青椒、草莓、柚子、柑橘、西瓜、绿叶蔬菜。
随着市场的升级与更新换代，维生素C对每一个人的身体方面都有很大的作用，补充维生素C，强健骨骼，那么下面由好妞妞小编为大家介绍一下吧！详细>>
维生素行业经过多年整合，大部分产品都是少数公司拥有高额市场份额。提价潮下，A股维生素行业上市公司上半年业绩全线报喜详细>>
据外媒报道，在冬季，预计有超过四分之一的西澳人将会出现维生素D缺乏症，然而研究表明，多吃鱼和蛋就能补充维生素D。详细>>
近日，英敏特调查数据显示，随着人们健康意识的增强以及产品种类的增多，我国矿物质和膳食产品（指的是动物来源的营养品，如鱼肝油；植物来源营养品，如大蒜油和螺旋藻片剂）的增长速度比维生素要快。详细>>
缤纷的颜色，萌萌的小熊模样，“小熊糖”被甬城不少家长作为营养补充剂给宝宝食用，不过，近日，一条“小熊糖维D含量超标要召回”的消息引发了许多家长的关注。要知道，“小熊糖”号称是孩子补充维生素的首选产品，在海淘族中人尽皆知，咱宁波妈妈也很认这牌子，很多宝妈是想方设法通过海淘或者让朋友来代购。详细>>
有时候会听到补充维生素C，增强抵抗力不感冒，那么维生素C能不能增强感冒抵抗力？接下来就由好妞妞小编给大家介绍一下吧！详细>>
女人一生中离不开的五种营养元素：铁、钙、叶酸、维生素B6和膳食纤维。这五种元素搭配其他人体吸收的营养物质，促进了女性身体的生长、发育、生殖等。详细>>
春季和夏季过度阶段，人们都会有烦躁的时候，像一些人是属于脾气比较暴躁的人，尤其对于年轻人开说心情容易大起大落，好的心情让你整个一天都充满能量，反之不好的心情则会影响身体健康，那么今天就让我们来了解一下如何赶走坏心情，多补充这些维生素。详细>>
泛酸是辅酶a的辅酶，辅酶a是泛酸与3-磷酸腺苷、焦磷酸和α-巯乙胺相结合的复合分子，因此辅酶a的作用即是泛酸的生理功能。详细>>
不知道从什么时候开始，人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法，但实际上，食物中的营养丰富多彩，对于食物营养不应该以固化的眼光看待。详细>>
