秋风渐凉,又到了食菱角的好时节。除生吃或煮食菱角外,用菱角米作配料还可搭配其他菜品组成一道道美味佳肴,如菱米红烧肉、菱米豆腐汤、菱米焖鸡、菱角炖排骨等等,均味道鲜美,别有风味。
菱米烧鸭是家乡一道传统食品,因鸭肉味甘、咸、性凉,具有滋阴养胃、利水消肿的作用,正好适合秋凉之际。将鸭去骨切块,佐以花椒、桂皮、料酒煨烂,接着用葱姜将鸭块爆香,再入菱米翻炒均匀,开大火收汁后即可出锅。鸭肉在吸收了菱米的清香气后,变得油而不腻,经过焖煮后菱米从爽脆变成有点糯香松软,更加入味。搛一筷头入口,软糯爽口,越嚼越香,让人大快朵颐。
菱角营养丰富,常食有清热解暑、益气健胃、祛疾强身、防癌抗癌的功能。菱角虽然药用价值高,但食用时要注意,不宜多吃,吃多了易损脾,导致腹胀泄泻。