近段时间相信小伙伴们已经明显感觉到气温的下降,早晚温差特别大,尤其是在早上,有一种冬天的感觉,今天 就为大家分享一款美食,杏仁豆浆的做法,美味营养,让生活更有味道,赶快来了解一下吧。
早在1990年就有医学和营养学专家论证,杏仁具有调节非特异性免疫功能的作用,能够增强人体的抵抗力,杏仁 还有预防呼吸道疾病的作用,因此常饮杏仁豆浆的好处显而易见了吧!
用料:杏仁20-30克 黄豆70-80克
做法
将黄豆浸泡于温水中6-8小时,泡至发软
将泡好的黄豆与杏仁一起放入豆浆机中
加水1200ml,接通电源,按“五谷豆浆”键
待杏仁豆浆制好即可饮用。