逢年过节或是平时休闲的时候大家都爱可一把瓜子，像南瓜子，你知道南瓜子的功效 呢？你对瓜子了解吗？不同的品种功效也是不相同的，那么下面让我们来了解一下南 瓜子的功效。
有很多朋友喜欢吃瓜子。瓜子确实是人们消闲的零食。瓜子有很多品种，如红瓜子、 葵花瓜子、南瓜子等。南瓜子是南瓜的种子。人们在南瓜成熟的时候将南瓜剖开，取 籽晒干。我们知道，南瓜是营养价值很高的瓜果。
南瓜子的功效
南瓜子富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。人们食用南瓜子有利于身体健康。 那么，南瓜子的功效有哪些？
1、吃南瓜子，对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防 作用。
2、南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人 的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的 排出。
3、南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很 好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。
4、南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
温馨提示：从上文我们可以知道，南瓜子的成果与作用包罗防备高血脂症、高胆固醇 症、肾结石等疾病、驱虫等。不克不及否定，南瓜子是一种富含营养身分的零食小吃 .人们适量地食用有利于身体健康，防治一些疾病。
