小孩吃鹌鹑蛋好吗？

我们都知道鹌鹑蛋有很高的营养价值，不仅可以食用，而且还有很好的食疗功效，很多人说补品都 不适合小孩适合小孩食用，吃了之后会出现早熟的情况，但是鹌鹑蛋是不是真的不适合小孩食用呢 ？小孩吃鹌鹑蛋好吗？我们一起来看下！

鹌鹑蛋是非常小的蛋，但是却有着很大的作用，对于婴幼儿和老年人来说吃鹌鹑蛋能起到很好的补 身作用，而病后处于康复期的人和产妇也可用鹌鹑蛋来滋补。

鹌鹑蛋外观小巧，但营养价值很高。可补气益血、补气益血，枝风湿，强筋壮骨。且对肺病、肋膜 炎、哮喘、心脏病，神经衰弱有一定疗效。

用法用量：

公认是一种美食，这种小蛋通常煮至全熟或半熟后去壳，用于沙拉中，也可以腌渍、水煮或做胶冻食物。

1、神经衰弱、失眠多梦：鹌鹑蛋早晚各吃2个，常食有效；

2、治贫血、病后体虚：鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟，剥皮待用，锅内加水适量，然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后，再加入鹌鹑蛋及红糖，即可食用。每日服一次，连用60天；

3、慢性胃炎：鹌鹑蛋4个，打入250克的牛奶中，文火煮沸，早晚各食1次，常服有效。

以上是关于对小孩吃鹌鹑蛋好吗？的详细介绍，由此可以看出，小孩是可以食用鹌鹑蛋的，而且营养价值也非常的高，且有益于生长发育。常吃鹌鹑蛋能够提高人体的免疫力并且能够起到祛风湿强筋骨的好处！