据国外媒体报道，一个由营养学家和心理学家组成的团队将他们的建议整理到一起，目的是教人们如何诱使自己吃得少一点。
杨百翰大学和科罗拉多州立大学的研究人员发现，你吃饭时咀嚼食物发出的声音可能对你的饭量产生较大影响。根据这个所谓的“咀嚼声效应”，如果你在吃饭时有意识地倾听咀嚼食物时发出的细微声音，你吃进去的食量相应地会减少。而听音乐或看电视声音放得很大，你咀嚼时发出的声音被淹没了，这可能导致你不知不觉地吃多了！研究人员建议，关掉背景声音，安静用餐。
此外，如果饮食中缺少蛋白质，你很快会有饥饿感。营养学家卡桑德拉·巴恩斯表示：“膳食含有蛋白质有助于延缓消化的速度，让你感到满足而且没有饥饿感，保持得时间更长，结果是帮你减肥。”
现如今，儿童经济也是食品行业发展的重要组成部分，鉴于很多父母对孩子健康问题的关注，因此在选择食品的时候也会更倾向于健康型，孩子爱玩是天性，如何吃的过瘾、玩的开心才是关键，为了顺应这方面的需求，部分企业推出了专为儿童打造的多种口味糖果，各种各样的外形能更好的吸引住孩子们的目光。详细>>
糖果对于每个人来说都是非常美好的回忆，如今还有很多人非常喜欢它。但是随着社会不断的发展，市面上的糖果品牌也越来越多。其中玛氏箭牌糖果是很多人的最爱。玛氏箭牌糖果集团旗下品牌Starburst星爆糖诞生于1960年，星爆糖以缤纷有趣的品牌个性及多汁的糖果嚼感，无时无刻点燃乐趣，释放爱玩的心，激发童真想象，成为欧美年详细>>
据新加坡《联合早报》报道，一些年长女性经常面临失眠的困扰。近日，《美国临床营养学》期刊刊载该项研究结论指出，糖和精制碳水化合物，如白面包，是导致年长女性失眠的一大原因，常吃这类食物的年长女性更容易失眠。详细>>
猪肉脯的香味很诱人，很多人在吃猪肉脯之前都会被它的味道所吸引，闻着那鲜香的肉味，感觉口水都要流下来了，因为口感好味道棒的特点，猪肉脯便成为了在消费者中比较走俏的休闲食品，详细>>
如今人们的生活水平提高了，肉制品已经成为我们日常餐桌上经常会食用到的，随着温度的升高，关于肉制品大家了解多少呢？下面我详细>>
现在不少人都会觉得那些特别高档的海参产品不能够作为家庭当中的家常便饭，大家会觉得这些东西确实还是需要做出一定的了解的，首先大家应该知道这些产品的安全性详细>>
想吃高热量的垃圾食品却怕发胖？美国研究人员建议，不妨凑上前闻上至少2分钟，可能就不那么想吃了。详细>>
