我们知道多吃核桃可以补脑，不是多吃，注意是适量，常吃。核桃的功效就不多介绍了，那么本文就来带您彻底的了解核桃，你绝对不知道的秘密。详细>>
过年过节免不了吃油腻的食物，但是吃完油腻的膏粱厚味，需要吃点解油腻的食物才好，中医指出，蘑菇冬瓜汤解油腻最佳，会倍感清爽可口。详细>>
银杏出现在几亿年前,与其同纲的植物都已经灭绝了,而其唯独存在,因此而获得“活化石”的美称。银杏树从栽种后40多年才可以大量结果,银杏果具有很高的食用价值、经济价值、园林价值及药用价值及美容价值，今天我们单说其药用价值。详细>>
许多人认为水果直接吃原汁原味，营养吸收的才更加全面，但其实，有些水果做熟了吃，功效会更加神奇、更有营养。比如：柚子蒸熟可以减肥，预防中风。苹果蒸食服用可以止泻、排毒、易消化。详细>>
11月8日进入“立冬”意味着冬季的来临，从中医角度，立冬是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止时节，调养应以“养藏”为主，建议饮食上多吃滋阴温补食物。“立冬”也是孕妈咪进补的好时机。详细>>
民间广泛流传“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”，因此冬季进补很重要。炖品不仅能保持食物的原味，还能将营养大都融在汤水里，不会丢失。那么冬季喝什么汤养生呢？详细>>
山药枸杞羊肉汤材料：羊肉300克，山药100克，枸杞20克，盐、鸡精各适量。详细>>
针对玫瑰糠疹，你了解多少？患上玫瑰糠疹后，你担心吗？据调查，很多患者患上玫瑰糠疹后，由于认识比较少，加上没有重视玫瑰糠疹，也就错过了最佳治疗时间。那么，几种食物帮你有效排毒祛湿！下面咱们一起解答吧。详细>>
每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。详细>>
炎热的夏季过去了，秋天到了，天气秋高气爽，好不怡人。换季了，你身体的内部生物规律还正常吗?换季节总是会受到影响，下面就让三九养生堂小编带你学习一些秋季养生小常识，改善一下秋季养生食谱，争做秋季养生达人吧!详细>>
红烧熊掌为川菜中的名撰佳肴。成菜汁色红亮，掌肉糯烂，汁味醇厚，极富营养。详细>>
调查把7000名55岁-90岁的参试者分成三组，分别让各组人员吃地中海食品(烹饪时使用初榨橄榄油)，坚果类以及低脂肪食品。结果显示，吃坚果类那一 组参试者罹患II型糖尿病和高血压的比例最低，死亡率下降了39%，尤其是吃核桃者的死亡率下降达45%之高。详细>>
