1、生理期——能量搭配：鸡肉+菠菜、奶酪+胡萝卜；2、繁忙工作期——减压搭配：牛奶+香蕉、豆腐+玉米；健脑搭配：深海鱼+白菜；详细>>
春节马上就要到了，这个时候已经有不少市民开始准备起过年需要的年货了，年货中不乏会有琳琅满目的食物，可是对于缺乏养生经验的市民来说，哪些食物不宜搭配食用呢？今天我们不妨来通过以下内容来学习一下。详细>>
随着社会的不断发展，传统的圣诞节也难免开始变得商业化，国内的人士可能都不知道圣诞的精神，但对于圣诞树、圣诞大餐和狂欢节目却都趋之若鹜。但孰不知，圣诞大餐可不是随便吃的，也要讲究一定的方法哦！详细>>
人一上年纪消化功能就会慢慢的衰退，对于老年人来说，有些营养丰富的食物不得不放弃吃了。因为这些食物看似有营养，其实对于老年人来说是特别不好的。详细>>
我们都知道吃红枣对人体大有裨益。俗语有云“一日仨枣，终身不老”.红枣中的维生素含量很高。我国中医认为红枣有补中益气、养血生津的作用。今天咱们来了解一下红枣最养生的几种吃法。详细>>
米饭因为含有不少的水分，可以给人带来很好的饱腹感，由于米饭和面包的精致度不同，米饭可以减缓血糖值的上升速度，并且维持长时间的饱腹感。详细>>
有些人认为，食物在煮熟后，营养就会流失。因此有一些人喜欢吃生蔬菜、生海鲜。更有人喜欢吃生鸡蛋，认为这样可以获得更多的营养物质。详细>>
秋天的天气比较干燥，此时也是上火的高发期。所以在秋天一定要多加注意祛火润燥。但是大多数人都是不倾向于吃药的，那么我们就通过饮食来帮助去火吧。详细>>
姜是老的辣，枣是红的甜。枣不仅味道甜美，更是具有很高的营养价值。研究发现，红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分，可於日常再配合吃红枣来保肝。详细>>
原则上是没有问题的。但是考虑到味道和口感，我建议，不要一起做。可以考虑，鸡肉和牛肉倒是可以一起做的，虾就一定要单独做，海鲜不要和肉类搭配，海鲜的味道很容易被肉类的味道破坏掉。详细>>
