油桃的功效与作用，吃油桃有什么好处！

　　油桃是桃的一种品种，油桃这种水果在生活中是很常见的，算得上物美价廉了，现在这个季节油桃已成熟了，今天给大家介绍一下油桃的功效与作用，吃油桃有什么好处这两个问题！

　　油桃的功效与作用

　　1、补气血、养阴生津

　　油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

　　2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用

　　油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

　　3、有助于人体补充维生素C

　　富含维生素C,油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

　　4、桃仁止咳、降血压

　　桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

　　5、桃仁可活血化瘀

　　此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

　　吃油桃有什么好处

　　1、美白护肤

　　油桃含有十分丰富的维生素C,而维生素C能够减少雀斑，有美白护肤的功效。

　　2、、提高人体免疫力

　　一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，可有效提高人体免疫力。精彩推荐：女人吃哈密瓜的好处哈密瓜的营养价值

      3、桃仁可活血化瘀

　　油桃的桃仁有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

　　4、减肥瘦身

　　油桃不仅营养丰富，而且还能够使人产生饱腹感，有减肥瘦身的功效。

　　油桃的功效与作用，吃油桃有什么好处相关的介绍就到这里了，油桃营养还算比较全面，对大家的身体健康有很大的帮助的，建议大家可以在油桃成熟的时候可以买点来尝尝！