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孕妇吃大枣有哪些注意事项

好妞妞食品网 By 小芳 阅读(551) 2016/6/22

食用大也是有很多的注意事项的,尤其对于孕妇朋友来说,大枣虽然营养价值高,但是也是需要适量的,那么今 天我们就来说说关于孕妇吃大枣有哪些注意事项吧,赶快来了解一下。

大枣

1、过量食用有损消化功能

怀孕期间,孕妇能吃红枣吗?当然,但不可过量,否则会有损消化功能,并引起便秘等症。此外,红枣糖分丰富, 不适合糖尿病患者吃,吃太多的红枣,又没有喝足够的水,容易产生蛀牙。

2、不能吃变质的红枣

无论孕妇还是普通人,变质的红枣不能吃。红枣是一种容易变质、发酵的食品,尤其是生红枣,所以一定要注意选 择和贮藏。

3、生吃红枣要警惕

生吃红枣一定要将它消毒、洗净,否则红枣上可能会残留农药,对胎儿、孕妇产生不好的影响。专家建议去皮,因 为枣皮容易滞留在肠道中不易排出。

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