乌梅汤的各种营养做法有哪些

随着现在人们生活水平的提高，人们对健康饮食、养生更加的重视，下面就为大家分享一款美味营养的养生汤-乌梅 汤，相信在日常生活中很多人都比较喜欢吃乌梅，那么今天我们就来了解一下关于乌梅汤的各种营养做法吧。

乌梅汤的做法一

1、乌梅，玫瑰果，山楂干放水龙头下冲净浮灰。

2、冲好后放入锅内加水，大火烧开，转中小火煮20分钟，放入冰糖关火。

3、晾凉捞出材料。

4、放入水壶冰镇。

乌梅汤的做法二

材料：乌梅6个，甘草少许（中药店有售），糖（按自己的喜好放）

做法：先把甘草、乌梅洗净，放锅里（不要用金属锅）加水煮20-30分钟，除渣，放糖调味。加冰块喝更美味。

功效：生津止渴，开胃健脾。消暑降火，降血脂去油腻，解酒等功效。甘草和乌梅都可以排毒瘦身的材料。

乌梅汤的做法三

1、把干乌梅和山楂必须先加水泡开

2、连同少量的桂花和甘草将泡开的乌梅和山楂用纱布包起来

3、在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开

4、煮沸后，加入适量的冰片糖或者可以起到染色作用的红糖。5、小火熬煮6到7小时，在水大约被熬去一半的时候 ，酸梅汤也就做成了。

乌梅汤的做法四

1.先把乌梅入锅，加水煮熟；

2.取出去核、渣；

3.加入白糖和凉白开500亳升即成；

4.若置于冰箱镇凉则更好。