你喜欢吃李子吗？那么你对李子了解多少呢？你所不知道的李子有很多神奇的功效喔，今天我们就来说说经常吃李 子有哪些好处呢？相信很多人对这些并不是很了解，那么下面我们一起来了解一下吧。希望对您有多帮助喔。
第一，促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲， 为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；
第二，清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹 水大有种益；
第三，降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加 快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；
第四，美容养颜的作用。据《普济方》记载，“李子花与梨花、樱桃花、蜀黍花、红白莲花等研细为末，用于洗脸 ，百日可光洁如玉。”对汗斑、脸生黑斑等有良效。
经常爱吃李子的你，知道李子的作用和功效吗？在国外的最新研究表明，李子是营养丰富的佳果，尤其是紫色的李子有抗衰老和防病的功效。详细>>
主料：李子250克详细>>
李子（Prunus salicina Lindl.），是蔷薇科李属植物，别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果实7~8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。世界各地广泛栽培。详细>>
在我们的日常生活中，适量吃一些李子是有益于身体健康，但凡食物都不可以多吃，这样不但不利于身体健康，有可能会危害身体健康，那么下面我们就来一起了解一下关于吃李子的注意事项吧。详细>>
又到了吃李子的季节，相信生活中很多朋友都比较喜欢吃李子，那么关于李子你了解多少呢？今天我们就来说说吃 李子有哪些禁忌吧，希望对您有所帮助喔，为您的健康加分。详细>>
说起李子相信大家都不陌生，李子是我们比较熟悉的一种水果，相信在日常生活中肯定有很多人比较喜欢吃，那么 关于李子你了解多少呢？下面就让我们一起来了解一下关于李子的功效和作用，赶快来了解一下吧。详细>>
