木瓜的各种营养吃法

相信在日常生活中喜欢吃木瓜的朋友一定有很多，其实木瓜有很多的营养吃法喔，相信很多人对这些都不太了解， 吃货们有口福了，下面我们就来说说木瓜的各种营养吃法吧，希望对您有所帮助喔。

木瓜怎么吃-木瓜炖雪蛤

1.雪蛤用清水泡一夜，清洗干净

2.木瓜平放，从肚子的三分之一处切开，去掉里面的籽，动作要轻，不要把木瓜穿透

3.小锅内放水，放几片姜片，水开后放入雪蛤焯一下水，这样可以去腥

4.捞出雪蛤，放入小锅内，加清水炖20多分钟。

5.把炖好的雪蛤，连同炖雪蛤的水一起倒入木瓜中，放几粒枸杞，盖上木瓜的盖子，放蒸锅里面蒸15分钟即可

木瓜怎么吃-百合木瓜汤

1.木瓜去皮切丁

2.梨洗净切丁

3.百合洗净去杂质，掰成散片

4.砂锅放清水、银耳、莲子、小枣先煮，开锅关中小火煮

5.待银耳等煮至8成熟时，放百合、梨、冰糖继续煮，最后放木瓜稍煮即可

木瓜怎么吃-木瓜排骨汤

1.木瓜削皮，去籽，切大块

2.锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净

3.砂锅中放水，放入排骨，葱、姜、料酒、少许醋，大火煮开，转小火继续煲一个半小时

4.放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟，加少许盐调味即可

木瓜怎么吃-木瓜银耳羹

1.银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片放入高压锅

2.木瓜去外皮，剖开为二，去掉中间的瓤，切成小块，放入高压锅

3.高压锅中倒入没过食材的水，加入冰糖，盖上盖子，大火上汽后，转小火压30分钟即可