红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
薏米解毒瘦身又养颜
薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”.
薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
中医认为，如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖，薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。不过如果你是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。
因为薏米红豆粥中，含有一些矿物质，和一些维生素， 膳食纤维，能够促进肠蠕动，润肠通便，胃肠不仅能吸收到营养，还能把其他杂物排除体内，能够很好的解决便秘，促进减肥效果。
另外，薏米红豆粥作为一种饮食，一种夏季的饮食，算是稀饭的一种，食用这些食物，会让我们的肚子很快地感到饱，进而减少我们的饮食。
薏米红豆粥能够刺激我们的肠胃，肠胃在刺激之下，加快细胞的蠕动，达到很好的消化
俗话说礼盒争霸，佳节定天下。对于厂商来说，下半年看中秋，上半年看春节。尤其是春节，各种礼盒产品进入销售井喷期，更成为各大品牌必争的香饽饽。详细>>
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说起红豆薏米粥相信大家都不陌生，红豆薏米粥富含多种营养，且红豆薏米粥有助于减肥的功效，也因此很多人都喜欢喝红豆薏米粥，不过熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的，那么下面就让我们来一起了解一下。详细>>
红豆薏米粥虽然营养价值丰富，具有美容养颜且减肥的功效，但是吃红豆薏米粥也是有很多的禁忌的，那么下面就让我们来了解一下红豆薏米粥都有哪些副作用吧。详细>>
红豆薏米粥不仅是因为它的功效比较独特，也在于它味道比较独特，一般在家里晚上和早上比较适合食用，或者中午喜欢喝汤的朋友也可以熬一下红豆薏米粥来喝，那么红豆薏米粥的注意事项有哪些呢，下面就来了解一下吧。详细>>
