八宝粥有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。现在流行养生，而食疗养生更是非常有效的养生方式，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。她的种类有很多，不单单只有普通的八宝粥，还有其他很多变种。
材料：
燕麦，血糯米，莲子，荞麦，赤小豆，红枣，薏米仁，枸杞，陈皮，黑豆，芡实，少许糯米，小米。
做法：
1、将所有材料用清水冲洗干净以后，加入开水以文火慢炖1.5小时，加冰糖调味即可；
2、八宝粥可以乘热食用，不过现在酷暑难当，最佳的食用方法当然是放凉以后配上新鲜水果或者鲜奶食用。
食粥养生，在我国有几千年的历史。我国古代医学家与养生学家，对粥更有世间补人之物的赞誉。做出一碗好粥，关键在于用料，将五谷精心搭配，将营养充分融合，方可发挥养人功效。详细>>
近年来，人们越来越追求生活品质，减轻工作负担、一切从简的懒人经济日渐盛行，八宝粥市场也涌现出诸多新变化：一方面，消费需求增长，市场规模不断扩容；另一方面，如今的消费者特别是年轻人对粥品的选择有了更高的要求，开始寻求更时尚、更丰富、更有营养价值的精品。详细>>
随着生活节奏越来越快，工作压力越来越大，饮食不规律、不营养、不均衡，越来越多的人出现了亚健康状态，更具营养、感觉及调节生理活动的功能性食品受到了越来越多人的青睐。详细>>
维维集团是一家以大粮食、大食品为主的跨行业、跨地区的大型企业集团，农业产业化国家级重点龙头企业，国家级贸工农一体化重点企业。维维从生态农业着手建详细>>
方便速食是近十几年发展比较快的行业之一，随着时代和经济的不断发展，商家更倾向为大家提供方便又健康的速食产品，自从方便面经济逐渐被外卖取代后，创业者正在创造和寻找更符合当代消费者需求的方便食品，八宝粥是一种一个被大家看好的产品。详细>>
藿香粥：藿香15克（鲜品30克）,粳米50克。将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅）,加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。散暑气，避恶气。详细>>
粥是我们生活中极为常见的一种食物，粥的种类繁多，小编在这里说上几天几夜也说不完，但是受到大家欢迎的就屈指可数，其中包括皮蛋瘦肉粥、小米粥、大米红豆粥、八宝粥。提起八宝粥，朋友们不禁流下了口水，想到八宝粥丰富的配料就难以控制自己的食欲，其实大家不知道喝八宝粥还有很多好处。下面，小编就来为大家详细介绍一详细>>
黄豆、绿豆、豇豆、豌豆、地蛋、山芋、胡萝卜及小麦粉、玉米粉、高梁粉、大麦粉等，其实不只八宝。详细>>
薏米比较难煮熟，砂锅里面先放足量的水，下进去薏米和提前一晚上泡开的银耳，红豆和绿豆提前一晚上泡开，也下进去。详细>>
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