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陈皮粥

陈皮粥

陈皮(即橘子皮)粥是一道去寒理气,安神的简单实用粥品。陈皮,入脾、肺经,有理气健脾,消滞健胃,燥湿化痰,降逆止呕之功效。用陈皮煮粥服用,其功效更甚。陈皮(即橘子皮)粥是一道去寒理气,安神的简单实用粥品大米陈皮粥粥材料陈皮10克(鲜者加倍),大米100克。烹饪方法将陈皮择净,切丝,水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,或将陈皮研末,每次取3-5克,调入已沸的稀粥中,同煮为粥服食,每日1剂,连续3-5天。功效和胃理气,化痰止咳,消食清热。适应症脾胃亏虚,脘腹胀满,肋胁疼痛,嗳气频作,食欲不振,纳差食少,恶心呕吐,咳嗽痰多,胸膈满闷。粥义解说:陈皮,又名橘皮,古称贵老、红皮,为芸香科常绿小乔木植物橘及其同属多种植物的成熟果实之果皮,由于新鲜的橘皮味较辛辣,因此以橘皮陈久者佳,故名陈皮,陈皮以广东新会柑、茶枝柑的柑皮质最好,所以中医处方常写"广陈皮"、"新会皮"。据历代医书记载,陈皮是治疗脾胃气滞,脘腹胀满,不思饮食,嗳气呕吐,消化不良的常用药,又因其能燥湿化痰,所以中医临床又常用其治疗咳嗽多痰,胸闷不舒等。中医认为,陈皮性味辛、苦、温,入脾、肺经,有行气健脾,燥湿化痰,降逆止呕之功,《本草纲目》言其"苦能泄能燥,辛能散,温能和,其治百病,意是取其理气燥湿之功....疗呕哕反胃嘈杂,时吐清水,痰痞,痰疟"。《饮食别录》言其"下气,止呕咳,除膀胱留热,停水,五淋,利小便,主脾不能消谷,气冲胸中吐逆霍乱,止泄,去寸白"。药理研究表明,陈皮含有多种挥发油,其中主要成分为柠檬烯,对消化道有刺激作用,可使胃液分泌增多,胃肠蠕动加快,起健胃祛风之效。煮粥服食,可助陈皮理气化痰之力,还可增强陈皮健脾养胃之效。注意事项1.陈皮燥湿助热,舌赤少津,内有实热者慎用;2.陈皮可燥湿化痰,适用于痰多咳嗽者,干咳痰少,阴虚燥咳者不宜选用!

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