补血粥
补血粥又名红糖小米大枣粥，主要食材是大枣、小米、红糖等。其主要功效包括：适用于血虚所引起的面色苍白，还可以消除皮肤黑斑与黑眼圈。还具有益气补血、健脾暖胃、养血安神、缓中止痛、活血化淤的作用。食谱一材料：小米、红枣制作做法：1、小米清洗，红枣清洗去核切小片。2、备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘3、煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。小米营养价值丰富，红糖具有益气补血、健脾暖胃，红枣益气、养血安神。食谱二材料：薏米仁25克、糯米25克、干黑木耳（泡发好）10克、猪肝50克（切碎末）。制作做法：... [完整介绍]
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胡桃枸杞粥能有哪些作用？怎样吃荔枝对自己有帮助？
中医食疗的方法是能够对自己有着很大的帮助，很多的外国朋友都觉得，中国的中医食疗方法是比较有效果的，并且也是比较神奇的，他们就觉得，可是有些东西就是能够让自己身体中一些疾病很好的解决，我们是可以用这样方法来解决自己身体中一些疾病，我们也是可以用这样的方法来预防自己身体中的疾病，那么下面就让我们先来了解一下胡桃枸杞粥能有哪些作用？怎样吃荔枝对自己有帮助？ 详细>>
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黑米黑豆莲子粥——温补养心安神补血
喝粥是我们平时经常要选择的一种吃法，粥的种类不同，搭配的食材有区别的话这碗粥的营养价值也是不一样的。说说黑米吧，它的营养价值是比较高的，而且还可以有补血补虚的作用，做法也有很多，来看看黑米黑豆莲子粥。 详细>>
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四红补血粥有三种功效
如果女性出现贫血的症状，推荐四红补血粥，能够帮助女性补气血恢复好气色。那么四红补血粥还有哪些功效呢？一起来看看。 详细>>
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六款补血粥 让你摆脱气血不足
粥品适合于轻度气血不足的人群服用，严重气血不足的人除了喝补血粥品外，还应听从医生建议，及时服用补血制剂铁之缘片等来进行改善，加速体内血气的生成和循环，及时补充缺失的营养元素，相互辅助才能更快的吧气血调养好。 详细>>
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3款女性必备的补血粥不容错过
日常吃一些补血的食物，对于女性来说是非常重要的一件事。只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。快跟小编一起去看看吧！ 详细>>
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补血养生杂粮粥的做法
紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。 详细>>
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补血养生粥的做法
补血养生粥适用于血虚所引起的面色苍白，还可以消除皮肤黑斑与黑眼圈。还具有益气补血的功效，那么美味的补血养生粥该怎么做呢？ 详细>>
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女人喝什么粥最补血 教你7款自制补血养颜粥
只有好的气色才会有好的面容，而好的气色的前提则是血气充足，那么你知道女性应该如何食疗补血吗?女人喝什么粥最补血呢?下面就教大家补血养颜粥的做法，总有你喜欢的那一款哦。 详细>>
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补血吃什么？这4款补血粥最有效！
许多人都有种错误的观念，想要补血就要喝红糖水或者吃阿胶等等补血食物，在这个炎热的夏季，既然不想吃饭，那么多吃一些补血粥也是一种不错的选择。 详细>>
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黑米黑豆莲子粥 滋阴补肾 补血益气
在冬令时节，宜多吃炖煮和黑色的温补性食物，比如黑米、黑豆和黑芝麻等，今天小编推荐的黑米黑豆莲子粥就是一道非常适合在寒冷季节进补的食谱，具有滋阴补肾、补血益气的功效，千万不要错过哟。 详细>>
